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| 今天還沒天亮就出門去了~ 因為需要比較多的体力，加上前一晚才睡二小時… 我怕自已會餓到無法好好工作~ 所以就把昨天沒吃的早餐加今天的份，一起帶出門去吃~ 樂活輕食抹茶蛋糕2片~133.2卡~ 點此網址進入:http://1000cal.shop.conn.tw/form.php?form_code=1000cal&member=af000036683 想要減肥的朋友 可以試看看唷^^  也用隨身瓶泡滿600西西的藍藻營養補給隨身包~43.5卡~ 一直工作到下午4點半左右才收工~ 因為餓了才喝藍藻營養補給吧~ 居然就撐到下午收工，中間也沒感覺到特別餓耶~ 回到家就馬上把午餐和晚餐弄熱~ 好好拜祭我的五臟廟了~ 鮮蔬鮪魚義大利麵335卡  再加上一份黃金焗烤鮪魚薯475.3卡~  最後還有大約一半的義大利麵沒吃完~ 因為太撐了… 過了快一小時才又去泡體內環保活菌酵素10.5卡來幫助消化~~ 今天實在太累了~ 也不想等是否消化了，就倒頭大睡了…… 今天吃進肚的熱量約有997.5卡…… 點此網址進入:http://1000cal.shop.conn.tw/form.php?form_code=1000cal&member=af000036683 想要減肥的朋友 可以試看看唷^^ |
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