最近好像心理時鐘有正常運作了~
早上都會很早就醒來了~
而且一大早就會"嗯嗯"了哦~
應該是我每晚睡前喝體內環保活菌酵素的原故吧^^
腸子清一清~
肚子也跟著餓了~
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想要減肥的朋友 可以試看看唷^^
享受美好早餐的時間是最快樂的了~
馬上來份藍藻營養補給隨身包~43.5卡+樂活輕食抹茶蛋糕1片~66.6卡~
不過現在都沒辦法把藍藻營養補給一次喝完…
每次都500c.c的量，大約都喝300西西就很飽嘍~
我在想，一定是這段日子吃的量都有控制…
所以我的胃也有跟著縮小的感覺了~
難怪我會覺的褲子有變鬆了呢!!^^
現在兒子肚子餓時，都會跑去冰箱前指著冷凍庫了呢!!
而且今天中午要吃的也是兒子喜歡吃的丸子類的焗烤繽紛獅子頭328卡
今天也加了不少的蒟蒻14.5卡~
有沒有到那"牽絲"的起司~~~哦~我的最愛~~
料多味美的一餐~
又吃的超滿足的了~
營養滿點又好吃的獅子頭~~^^
飯後再加上一杯助消化的體內環保活菌酵素10.5卡~~
呵~~幸福^^
到了下午當然不能錯過下午茶點心的時候嘍~
迅速的拿出放在冷凍庫裡的一片樂活輕食抹茶蛋糕1片~66.6卡~
等不及它解凍，就吃光光了~呵
晚上是吃絲瓜蟹肉粉絲煲~282卡~
這一份的絲瓜特別多哦~
脆脆甜甜的口感~
雖然冷凍過了，可是風味卻不減喲~~
加上睡前的體內環保活菌酵素10.5卡
今天的熱量加一加也才822.2卡
我真是越來越愛這種每道不到500卡的餐點了~~^^
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