有夢最美

今天是試吃"一千卡飲食計劃"的最後一天嘍~
這個月以來，其實在等餐點的空檔日子，有吃了一點點的高熱量食物…
但不多~
因為習慣吃比較平淡的餐點後，就變的不太愛那些垃圾食品了~

也和以往一樣，先做了運動後才吃早餐~
藍藻營養補給隨身包~43.5卡+樂活輕食巧克力蛋糕1片~63.45卡

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想要減肥的朋友 可以試看看唷^^

因為颱風的關係外面下著不大不小的中雨~
對我而言，下雨天就是幸運天~
這種懶懶的天氣配上完美的早餐~
真的是很滿足~~

雨，下到中午還是沒停過~
配上韓式泡菜蒸飯~363卡~

就好像當初在下著雪的韓國所吃的韓國料理哦^^
晚上則吃了蠻健康的黑豆瘦肉粥~336卡
來作為這一個月的休止符~~
吃了那麼多種餐點~讓我體會了瘦身的重點~
體重管理要同時兼顧長期均衡營養 再有一套量身訂做計劃來熱量控制!!
讓肥胖細胞透過均衡營養有能力自主燃燒多餘脂肪才是正確的方式!!
也才能增進健康不復胖.
光是做熱量控制沒有給身體每天需要的營養就算想燃燒脂肪也沒有能力!
正確的體重管理,也需要有好的教練引導才是健康安全的方式!
搭配以科學方式製造的全方位均衡營養的產品解決每天均衡營養的問題再做個人專屬的量身訂做計劃解決熱量控制的問題!
才會健康有效的瘦!

除了吃減肥藥之外，要屬減肥餐的效果最好，照著吃一定可以很快瘦下來，但是減肥餐一般吃起來都乏味得很。

顧及美味以及健康的減肥佳餚，在健康和美食享受中間，就可以取的一個很好的平衡。
減肥食譜裡面的佳餚，不用像減肥餐需要嚴格的毅力，
才能讓人持之以恆的去做(哈哈,像我就是)，減肥食譜讓你幫助家人吃的健康，又漂亮^^
歡迎大家來吃吃"一千卡飲食計劃"的美味餐點!!^^

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