98/09/25一千卡飲食計畫－有夢最美

試吃一千卡餐~第三週ㄉ第二天

點此網址進入:http://1000cal.shop.conn.tw/form.php?form_code=1000cal&member=af000036683

想要減肥的朋友可以試看看唷^^

今日一千卡餐菜單介紹：

早餐~營養補給隨身包（一包43.5大卡）+

樂活輕食蛋糕一片(抹茶蛋糕一片66.6大卡)

午餐~焗烤繽紛獅子頭（一份220公克，328大卡）

午茶~樂活輕食蛋糕一片(抹茶蛋糕一片66.6大卡)

晚餐~日式味噌烏龍麵(一份535公克，361大卡)

睡前~體內環保活菌酵素(一包10.5大卡)

今日一千卡飲食餐的熱量共－－＞876.2大卡

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･

早餐~今天的早餐跟昨天一樣……

抹茶蛋糕一片和加了柳橙汁的營養補給隨身包。

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･

午餐～焗烤繽紛獅子頭

（成分：五榖米飯、肉類、蔬菜、蛋類、油類、調味料、起

司）

中午這道料理跟上週98/09/19的晚餐一樣，跟焗烤配在一起

的獅子頭還蠻好吃的，KUKU發現獅子頭的紅蘿蔔味道還蠻

重的。今天中午沒另外準備青菜，不過吃蘋果一顆^^。

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･

午茶～今天雖然沒有啥餓的感覺，但還是吃了一片抹茶蛋糕。

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･

晚餐～日式味噌烏龍麵

（成分：烏龍麵、蛋、味噌、豬肉片、調味料、蔬菜、水）

其實今天的晚餐本來是絲瓜蟹肉粉絲煲，但上週也有出一樣

的餐單，KUKU發現這星期一樣有加贈兩包餐(跟上週一樣是

慶祝單月冷凍包出兩萬包而贈送的)，而這日式味噌烏龍麵

還沒介紹過，所以晚餐就改吃日式味噌烏龍麵啦！說到這日

式味噌烏龍麵，當然是用粗粗的白烏龍麵條啦，裡頭有半顆

蛋，但沒有蛋黃（不知是不是因為蛋黃的膽固醇比較高而除

去），菜還不少，另外還有豆皮，湯頭有著淡淡的味噌香，

整體感覺還不錯啦！！

ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･

睡前~一樣要體內環保一下，來包體內環保活菌酵素。

點此網址進入:http://1000cal.shop.conn.tw/form.php?form_code=1000cal&member=af000036683

想要減肥的朋友可以試看看唷^^
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟ･