正妹奇摩搜尋:★玩樂天下娛樂城★同場加映:端午節活動黑貓物語奢侈稅dehp小嫻拇指外翻阿福游泳這項水上運動對身體有什麼益處與壞處?－有夢最美

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[ 游泳 ]游泳的好處?告訴我游泳的好處有哪些? . [ 自卑焦慮 ]不會游泳很慘嗎？我就是不會... . [ 懷孕育兒 ]小嬰兒游泳好嗎？對小寶貝會不會不安全？ . [ 塑身減重 ]游泳減肥的好處，游泳減肥怎樣才有效，請問游泳減肥的方法 . [ 塑身減重 ]游泳減肥的一些問題 . 更多 .其他回答(1) 意見(41) 相關評論(0) . 001 回答者：唯 ( 研究生 1 級 ) 代表知識團：知識就是力量擅長領域：游泳 | 股票回答時間： 2011-05-16 20:50:21 [ 檢舉 ] ..我有個學生~他是東區釣俱店的老闆... 他來報名學游泳是因為他每年暑假都會出國... 住的飯店裡面都有游泳池~ 他~~只能在旁邊默默的拿著雜誌...看妹游泳因此~~他下定決心找個游泳池報名學游泳剛好遇到我.. 也剛好學會游泳.. 剛好他又學完就馬上出國去玩回國之後就辦了游泳池的會員~~ ...後來他臉上都洋溢著幸福美滿的笑容... 我覺得...我可能收錯學生了~~悶! 至於您說的卡路里...這我不太瞭解嘿!!抱歉~~ 參考資料：河馬教練 2011-05-17 14:37:54 補充通常我當救生員時..會免費教泳客游泳... 有人不愛花錢學...每天拿塊浮板來猛踢水.. 有人自由式游起來像溺水ㄉ通常他們來個第三次被我發現..我就會去問他們要不要指導一下這是不收費的...救生員一直坐在那邊也不是辦法至於會不會遇到正妹..通常不會.... 正妹很奇怪...通常她們會游泳... 就算正妹不會游..也會花錢學... 正妹也很愛面子... 1 001 意見者：新兵 ( 實習生 5 級 ) 擅長領域：失戀 | 道教發表時間： 2011-05-16 17:23:01 [ 檢舉 ] ..您好在下淺見游泳是一種時下流行的運動溫和不算太激烈對心肺功能有益處骨頭的伸展更有益處壞處幾乎沒有就是游泳池的數量少些還有要注意場所的衛生條件祝健康 002 意見者：林老師彰化市,感謝你們關�� ( 研究生 1 級 ) 擅長領域：男性疾病 | 一般疾病發表時間： 2011-05-16 17:29:17 [ 檢舉 ] ..達兄晚安! 好處：全身舒展皆有運動到身體每個肌肉部位,流汗感覺不太出來, 促進血液循環,較無運動傷害.... 壞處：泳完之後易有疲倦感,容易飢餓需控制食量,屬於高消費運動, 水質不潔易感染眼睛,皮膚疾患....冬天游泳時要做好暖身運動後在下水,否則水溫度差異太大會有中風,心臟疾患等意外發生。 003 意見者：銝炊H ( 實習生 1 級 ) 擅長領域：美工繪圖 | 桌上型電腦發表時間： 2011-05-16 20:05:30 [ 檢舉 ] ..那種東西根本不能計算 005 意見者：靜心 ( 大師 3 級 ) 擅長領域：網球 | 飯店餐廳發表時間： 2011-05-16 21:34:27 [ 檢舉 ] ..☆☆☆～後學靜心向各位先進、前輩、大師、大德、好友們請安問好～☆☆☆ ☆☆☆～祝福大家平安喜樂！心想事成美夢成真！涼快一夏！～☆☆☆ 版大阿達大人：知識＋最佳創意總監前賢好友您好＆各位好友們您好游泳消耗身體的熱量跟卡路里怎麼計算? ～後學靜心淺見～阿達大人想減肥消耗身體的熱量，不是說一天得消耗多少熱量就會瘦﹒^^ ^^ 阿達大人當你運動消耗熱量，大於你一天吃的東西，所吸收的熱量你就會瘦﹒^^ ^^ 006 意見者：靜心 ( 大師 3 級 ) 擅長領域：網球 | 飯店餐廳發表時間： 2011-05-16 21:41:08 [ 檢舉 ] ..版大阿達大人：知識＋最佳創意總監前賢好友您好＆各位好友們您好游泳消耗身體的熱量跟卡路里怎麼計算? ～後學靜心淺見～【游泳消耗熱量】：阿達大人游泳因為是要，自我要求續航力就怕人會有惰性和三分鐘熱度﹒^^ ^^ 一般游泳的人經常來回游一趟就暫停歇息，運動強度不足、心跳無法加快，待在水裡游游停停的時間一長，胃排空加速，身體容易飢餓，結果自我慰勞的飲食所補充的熱量﹒ 反而高於游泳消耗的卡路里，更難達到減肥成效﹒^^ ^^ 008 意見者：天仔 ( 實習生 1 級 ) 擅長領域：星座血型 | 紫微斗數發表時間： 2011-05-16 22:23:09 [ 檢舉 ] ..阿達大人好久不見最近過的還好嗎不錯你又活躍起來了以前我常游泳但是那是為了減肥算是不錯的運動後來我發現水中有氯對身體不好水還有什麼軟水跟硬水之分每次游完洗頭阿都會發現洗完頭頭髮有點澀澀的感覺後來我的運動就改成慢跑了 009 意見者：靜心 ( 大師 3 級 ) 擅長領域：網球 | 飯店餐廳發表時間： 2011-05-16 22:23:59 [ 檢舉 ] ..版大阿達大人：知識＋最佳創意總監前賢好友您好＆各位好友們您好游泳這項水上運動對身體有什麼益處與壞處? ～後學靜心淺見～【游泳益處】：阿達大人游泳運動的邊際效用福利和樂趣，當然是可以觀賞看正妹﹒^^ ^^ 阿達大人能您讓自己充滿了活力，能讓您成功甩掉鮪魚肚，能變型男、帥哥﹒ 自由式對雕塑體態非常有效，常游自由式，會有運動員的倒三角身材，而且身材很勻稱﹒ 蛙式沒有自由式雕塑身材的優點，但是仍能鍛練體力，游蛙式比自由式輕鬆，而且主要前進的力量在踢腿，所以腿會比較強壯﹒ 011 意見者：靜心 ( 大師 3 級 ) 擅長領域：網球 | 飯店餐廳發表時間： 2011-05-16 22:28:04 [ 檢舉 ] ..版大阿達大人：知識＋最佳創意總監前賢好友您好＆各位好友們您好～後學靜心淺見～阿達大人加油！加油！加加油！甘巴ㄉㄟ！祝福您涼快一夏！^^ ^^ 【游泳益處】：游泳有助於心肺功能的鍛鍊，都是很好的運動，對減肥、降低血脂肪，都有幫助﹒因為肌肉運動是負責脂肪燃燒最主要的代謝活動，運動時，肌肉會把脂肪組織分解所產生的游離脂肪酸作為能源消耗掉，而且運動會強化肌肉組織，提升人體代謝率，而要有效的消耗體脂肪最少要有三十分鐘以上的中等強度運動﹒ 【游泳缺點】：游泳池有時會不幸感染到眼疾﹒ 游泳池的水含氯，對皮膚、頭髮都不好﹒ 游泳有時會如果暖身不夠時容易造成腳抽筋﹒ 012 意見者：日月入懷　阿彌陀佛... ( 大師 1 級 ) 擅長領域：命理風水 | 股票發表時間： 2011-05-17 00:05:53 [ 檢舉 ] ..太太太....久沒運動了,今天游200公尺喘的我快休克… －－－－－既然好友可以一次游上200公尺，那可以給些建議，參考吧！下次去游泳，記得放慢速度，速度放到多慢呢？放到不會沈下去還換的到氣的速度游下去即可。游泳要達到效果，就是要長泳，所謂長泳呢？就是不管你速度多慢都沒關係，重點在於不停的游、不停的動、不停的換氣而能夠一直游超過三十分鐘以上，就算長泳了。每次一下水就是可以不停的游三十分鐘以上，游的很習慣很輕鬆之後，再加快速度。每週至於三次，也就是平均兩～三天要游一次，長期不間斷的游下去才有效果的。 013 意見者：日月入懷　阿彌陀佛... ( 大師 1 級 ) 擅長領域：命理風水 | 股票發表時間： 2011-05-17 00:12:37 [ 檢舉 ] ..美女都很喜歡游泳的，因為游泳能夠保持均衡的身材、柔軟的體態。只不過在一般游泳看不到。美女絕大部份在高級休閒俱樂部、自宅游池或高級住宅社區游池才看的到。 12345下一頁發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表取消 .資料儲存中目前沒有資料我要評論米... 初學者 5 級點數 | 95 (本周+0) 登出 . 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