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請問何時才會用大蛙游?. 發問者： skyright ( 初學者 5 級)
發問時間： 2006-09-04 16:44:42
解決時間： 2006-09-13 10:03:06
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 4 評論： 0 意見： 1
[ 檢舉 ]
網友正面評價
100%
.共有 6 人評價.現在一般人大都用小蛙游,尤其在泳池狹窄的水道更可避免踢到別人?那大蛙何時才會用的到呢?它的動作是如何做呢?
最佳解答網友票選.. 回答者： 珅哥~ ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2006-09-04 23:13:58
[ 檢舉 ] .大蛙喔@@
可是我在救生員訓練時教練所說的動作大其實不一定能得到較大的浮力
自己也體驗過@@
只要抓的到水能抱到水
自然浮力就大
所以大蛙應該就不必了
我認為
大蛙的使用時機
應該是在下潛時需要較大的推力時使用
而最常用的
應該是在"潛泳"的時候用的最廣
因為那能前進最快
也最有效率
要游大蛙的話
你可以試著下沉下去游泳池的池底
然後再用蛙式游
在那當下
你的手划水時確實打開然後往後推水
直到靠近或輕碰到大腿左右
在往內縮回
雖回來手往前延伸時要像拜拜一樣雙手合十
可以減少阻力
然後腳跟手的動作要一起划水
腳的動作也要大
不要用腳背去踢
那樣子沒什麼效率
而手跟腳收回來時
都要放輕鬆的收回來
要不然用力過蕩
不只會很累
也會讓自己前進不多
就這樣讓它漂一下再划下一個循環
就能了
對了@@別硬憋氣喔
那樣也會浪費體力
可以在要沒氣時
吐一點點氣
會好很多@@
以上是小弟我的看法
如有得罪請多多包涵
參考資料
自己 相關詞：
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意見(1)
相關評論(0)
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001
回答者： 黑傑克~Lulu ( 初學者 4 級 )
回答時間： 2006-09-04 18:05:43
[ 檢舉 ]
..就個人的瞭解，你所謂的大蛙泳，應該是指蛙泳中手划水與腳踢水的水中角度較大而已．其主要的目的是讓身體的浮力較大，使頭部始終浮出水面，不需要換氣，也就是俗稱的{抬頭蛙}．
這樣的動作有其目的，在救生訓練時，教練即告訴我{抬頭蛙,抬頭捷(自由式)}，皆是要注視溺者，因此必須保持頭部浮出水面向溺者靠近．當然，泳池中亦有泳者不希望頭髮泡濕，而選擇抬頭蛙的方式游泳．
抬頭蛙的動作與小蛙幾乎一樣，但划水幅度頗大，且因為不需換氣，故沒有小蛙手臂挾水換氣的動作，腳踢水的方法與小蛙相同只是幅度亦大，真正在練蛙式的速度與耐力時並不建議游大蛙，但大蛙是真的可以鍛鍊泳者的臂力的．
參考資料：
個人經驗
002
回答者： 舞蹈達人 ( 初學者 4 級 )
回答時間： 2006-09-04 22:14:32
[ 檢舉 ]
..裡面有免費的游泳教學說, 希望對你有幫助。
記得給我最佳解答喔^^
都可以用啊，看你習慣用哪一種啊，這不一定的
從 初學 到 選手級 各個不同程度的教學都有，真是太強了。
游泳比賽規則網址：http://*****/swim/rule.htm
這個網站超可愛的喔
有比賽規則動畫教學，好清楚喔，一目了然。
參考資料：
http://www.pcnet.idv.tw/swim/rule.htm
003
回答者： 小簾(小鐵) ( 初學者 3 級 )
回答時間： 2006-09-05 23:03:51
[ 檢舉 ]
..你好~~
一般初學者剛學時,
大多事先教大蛙或中蛙!!
並不是一般人踢小蛙~~
小蛙只有你要當選手時才會學到用到~~
所以你看到的都是大蛙和中蛙,
並非小蛙~~
會踢到人大多是用大蛙的人,
就是初學蛙式的人,
中蛙就比較不會踢到人~~
你可以在池裡注意看看,
或到泳池岸上看就知道為什麼叫大蛙~~(踢的範圍粉大)
一般大蛙分三動作:
1.雙腳往臀部縮,
大腿不要縮很多,
腳跟和臀部是平行的~~
2.將雙腳掌打開,
微外八~~
3.雙腳往外後踢出未伸直前夾水,
微墊腳尖~~
這樣剛好完成一次腳的動作~~
所以如果已學到一定程度就別回頭學啦~~
救生訓練動作中,
並不需要踢大蛙(抬頭蛙也一樣)~~
就算是游基本仰式也是如此!!
別瞎扯動作害人囉~~
水感能力不夠或動作不夠精純,
才會降低游泳技術來彌補動作~~
所以動作越少,動作越小,
而且不會降低速度才是最佳動作~~
參考資料：
自身經歷 1
001 意見者： 喵 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2006-09-04 17:24:50
[ 檢舉 ] ..沒人ㄉ時候～～ 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表 取消 .資料儲存中
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