正妹奇摩搜尋:★玩樂天下娛樂城★同場加映:愛情公寓~醉後決定愛上你[關於游泳]搖櫓狀是什麼意思？－有夢最美

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[ 塑身減重 ]游泳減肥的一些問題 . 更多 .其他回答(5) 意見(8) 相關評論(0) . 001 回答者： whisky ( 初學者 5 級 ) 回答時間： 2006-03-11 09:25:58 [ 檢舉 ] ..就是將手擺在身體側旁,手指打直手掌合併,向外撥水再向內撥,動作有點類似船隻後面那隻槳一樣,如此重複且流暢的動作,就是所謂的搖擼了.希望對你有幫助喔. 參考資料：自己是游泳選手 2006-03-12 01:49:03 補充對了,兩手要同時動作喔.不是分開的,同時往外同時往內. 002 回答者： L'sdu ( 初學者 5 級 ) 回答時間： 2006-03-11 17:21:19 [ 檢舉 ] ..試著這樣做：手握乒乓拍用橫拍握法，就是像拿菜刀切菜一樣的握法！之後把前方來球向左、向右拍到兩側地面，角度約37～45度向下。可看相關示範如下 http://photo.gigigaga.com/user/sara1128/ 參考資料：單手搖櫓也會後退的我 2006-03-13 08:31:06 補充在河流、湖泊中擺渡的船，它的動力工具就一根特長的櫓，前進、後退、蛇行…全靠它。所以搖櫓並不單指一般游泳時保持身體直立的一種半衡姿勢 ^_^ 2006-03-13 14:40:45 補充抱歉：是身體成直立狀的平衡姿勢，可左右旋轉、稍微前進或後退。 003 回答者：一一一 ( 初學者 5 級 ) 回答時間： 2006-03-11 18:54:47 [ 檢舉 ] ..把手放在兩側頭抬起來ㄅ能沉下ㄑ這就較咬魯狀ㄌ參考資料：自己 2006-03-12 10:56:59 補充事手放在前面然後刷水ㄉ動作如果沒抓到水就會沉下ㄑ 004 回答者：甫~^^~ ( 初學者 5 級 ) 回答時間： 2006-03-15 04:14:26 [ 檢舉 ] ..ㄏㄏㄏ~~~ 妳可能看錯了~不然就是游泳網站亂寫~ 所謂ㄉ搖櫓狀其實是~ 自救法中ㄉ~ 踩水~或稱立泳~ 立泳中ㄉ搖魯式踩水法~ 其方法是~ 雙手在水面下約20公分處~畫一ㄍ橫"8"字型掌心向下~ 腳步動作~一隻腳順時針旋轉~另一隻腳逆時針旋轉屁股微坐~ 搖魯式最大ㄉ特色是~ 動作叫平穩比較不會晃動~ 而且較輕鬆~~ 參考資料：本身是國際教練~ 2006-03-18 19:28:20 補充我游泳游ㄌ10年ㄌ~都不曾聽過~~ 也教人2年ㄌ~也沒聽過有人這樣說ㄋ~ 可以請妳給我一ㄍ明確ㄉ方向~ 例如是在游哪一式聽到ㄉ~ 我在告訴妳那是怎回事~~ 2006-03-18 19:32:43 補充搖魯狀~最大ㄉ特色是畫一ㄍ橫"8"字型~ 在游ㄉ時候由於一直在畫8所以頭部會左右搖晃~ 故有搖魯狀之稱~~ 2006-03-19 10:00:16 補充附帶一提~ 如果是另一種游法也許有人會誤稱他為搖魯狀~ 那就是選手專用ㄉ推水法~ 如果是推水法ㄉ話~那四式都可以使用~ 使用推水法時會在妳ㄉ頭上畫ㄍ小半圓~ 然後掌心向下~沿著身體用力向下推水~ 此時妳ㄉ手掌會微微張開~以增加抓水面積~ 近一步是~向下推水時會做S形推水法~ (這種S形推法無法用言語及圖形完全表示)~ 這種游法沒到某一種程度ㄉ話是不會教ㄉ~ 因為太難ㄌ~動作是3D才能看出來ㄉ~ 但這ㄍ動作我們都稱為推水法~ 不稱為搖魯狀~(即使有幾分相似)~ 005 回答者：空 ( 初學者 4 級 ) 回答時間： 2006-03-17 02:40:02 [ 檢舉 ] ..雙手~~放胸前右手往右邊移動的時候外八字左手往左邊移動的時候外八字 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 雙手往內移動的時候內8字~~~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 來回外8~~~內8~~~外8~~~~內8持續不斷摟 1 001 意見者： coca ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2006-03-20 21:44:35 [ 檢舉 ] ..哪裡有什麼國際教練.你在唬人喔.. 002 意見者：月亮~^^~ ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2006-03-20 22:36:58 [ 檢舉 ] ..ㄏㄏㄏ~~沒常識就別在那邊叫ㄅ~ 我是說國際教練但沒說是哪一系列ㄉ阿~ 我一共有7張國際證照(都是關於游泳ㄉ)~ 而且那張也確實是我去英國考ㄉ~ 去英國考ㄉ我有4張~ 美國ㄉ一張~ 這樣妳滿意ㄌㄅ~ 003 意見者：月亮~^^~ ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2006-03-20 22:38:09 [ 檢舉 ] ..想試試ㄇ~我可以證明給妳看~ 004 意見者：阿達秘密檔案 ( 專家 2 級 ) 發表時間： 2006-03-23 21:14:27 [ 檢舉 ] ..（不要拷貝長篇大論，否則你絕對不是最佳解答）所以不一定要堅持人家不可以拷貝長篇大論，只要有能力說明使別人能夠了解，就是好的解答，嗯~ 005 意見者： wait ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2006-03-24 10:14:08 [ 檢舉 ] ..搖櫓這個我也是體會了很久，像影片就是上面各個大大的８字練習搖櫓的方法，英文叫sculling，手可以擺在頭前（仰臥俯臥，仰臥戴鼻夾）或臀後（仰臥），然後用搖櫓的方式前進及後退（一種體位要練前進或後退均可，試試調一下手掌的角度，你會發現你的沉浮和前進速度都會變），最後練縮腿搖櫓（像影片，最後腿部浮板可以拿掉），這是練水性很好的方法，在來就是怎麼應用在四式，說穿了搖櫓就是手掌對水的角度啦，四式手部入水後就是向外抓水，大家回想一下這個動作是不是很像搖櫓練習８字往外的動作 006 意見者： wait ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2006-03-24 10:45:51 [ 檢舉 ] ..自由式的向內抱水，蛙式向內划水，蝶式抱水，仰式最末的向下壓水，像不像搖櫓８字的向內的動作，所以靈活的說搖櫓不是指動作而是指手掌的方向，大家知道什麼叫搖櫓嗎？就是擺渡人（划船幫人家渡河的船家），他們划船是站在船尾在那邊搖（搖櫓），他在控制的是槳面對水的角度，前進速度慢些但力氣省很多，而划龍舟划手的槳全都朝後，費力但是前進的快，游泳也是一樣，手就是你的槳，所以搖櫓算是最省力的前進方式，但有時候我們求速度，整個掌面就要對準後面推水（短衝選手入水後抓水動作很小）， 007 意見者： wait ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2006-03-24 11:05:51 [ 檢舉 ] ..當我們不求速度，只求浮在水上的時候，掌面就向池底多一些，就像國際教練講的搖櫓式踩水，或是游抬頭捷或抬頭蛙你的抓水動作都要比較大，我覺得搖櫓這種是要靠體會的，不太可能有一定的教法，而且每個人水裡的平衡感不同（同一個人不同時期也不同），這就是水感啦！每次下水搖櫓一下（慢慢把不同體位練起來），你會發現游泳時會浮比較上面，或許現在聽不太懂，以後再回來看就能體會了，賴英智教練的文章（上面轉ｐｏ那篇）：因此游泳時以搖櫓方式划水前進，最有效的方式是隨時調整手掌角度，以獲得最大的推進力 008 意見者： wait ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2006-03-24 11:14:03 [ 檢舉 ] ..總結：所以搖櫓指的就是妳的操槳技術啦！不同的船形（人），不同的目地，這都會影響你的操槳模式，最高境界就是能游快游慢隨心所欲，高手游前面你可以緊咬，老阿婆擋前面你也可以敬老尊賢不超車（慢速怠車喔，不是叫你停下來），不知道寫那麼多有沒有人懂 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表取消 .資料儲存中目前沒有資料我要評論米... 初學者 5 級點數 | 95 (本周+0) 登出 . 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