close

愛情公寓~醉後決定愛上你 大家可以拜完來試試手氣 反正也是免費的!  點我進入

 




『亞洲娛樂城』是目前台灣線上遊戲市場中,唯一一款線上真實賭城遊戲。

  police02350235, 你好 會員登出, 會員中心 . 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩.知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學醫療 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 .快問快答 如何做 煩惱 知識團 .我要發問 發表 ..熱門: 專情星座 北川景子 節食 線上遊戲 團購 主題 黑心起雲劑!到底有多毒? 用手機上知識+ .知識搜尋 ...知識+ 首頁> 運動體育> 水上運動> 游泳 .分享 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通 收藏至知識團 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 .知識問題| 請問游泳可以減肥嗎?可以訓練打籃球的體力嗎?. 發問者: 小佑 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2006-07-18 22:09:56 解決時間: 2006-07-22 18:36:40 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助 ) 回答: 4 評論: 0 意見: 0 [ 檢舉 ] 網友正面評價 100% .共有 6 人評價.暑假到了,現在小弟我每天都到游泳池報到,想說動一動對身體比較好,請問一下各位游泳可以減肥嗎?? 因為我有參加系籃,需要很充沛的體力,請問游泳可以訓練打籃球時所需的體力嗎?? 謝謝~ 最佳解答發問者自選 .. 回答者: 李 GO ( 初學者 5 級 ) 回答時間: 2006-07-19 11:29:20 [ 檢舉 ] .游泳當然可減肥也可增胖 若配合飲食效果更佳游完後 1小時~1.5小時內不要吃東西 避免因運動完後之飢餓感過量進食 以及因運動使胃腸蠕動加速吸收效力提升 導致超量吸收營養使得體重不減反增 游泳可以使體力迅速有效的提生升 因為當訓練籃球過後 肌肉筋骨處於 緊繃 狀態 沒半法繼續高強度的練習 透過游泳使肌肉筋骨適度的放鬆 疲勞迅速有效的獲得改善甚至解除 便能使你能夠繼續高效能的練習 進而答到體力的快速有效提升 練完球立刻去游泳效果最佳 (切記) 游泳是去放鬆肌肉筋骨不是操練 2006-07-19 11:33:31 補充 若肌肉筋骨有彈性又揉韌 那麼你的暴發力變會很強 耐力也會更好 相關詞: 游泳減肥,游泳教學,游泳的好處,游泳教練,游泳換氣,游泳心得,學游泳,游泳瘦身,游泳 熱量,游泳長高[ 快速連結 ] 其它回答( 3 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 ) .發問者評價 感謝各位熱情的解答~~ 發表你的評價 你的評價 發表評價: 正面 普通 負面 評價內容: 發表 取消 . 分享 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通 收藏至知識團 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 .刊登贊助網站相關贊助網站 夏日游泳課程開放登記 wssc.cyc.org.tw 文山運動中心,泳訓班新生報名95折!專業教練指導,增進正確游泳技巧! wssc.cyc.org.tw 台北YMCA永吉會館-游泳教學 www.young.ymca.org.tw 將教學軟體納入硬體設計的泳池,系統化教學,讓學員得到專業指導及適當的練習。 www.young.ymca.org.tw YMCA萬華會館 - 游泳 www.wh.com 台北市專業教學教室,提供各項成人、兒童及青少年運動、才藝課程及游泳課程! www.wh.com 劉建明游泳教學 www.gs268.com 台北學游泳,從不會游泳到蝶式教學,一對一15年教學經驗,有DVD看,招生中! www.gs268.com 熱門關鍵字 .相關問答 [ 游泳 ]想游泳減肥,但游泳後該吃什麼東西好呢 ??? . [ 塑身減重 ]游泳減肥的一些問題 . [ 游泳 ]游泳的好處?告訴我游泳的好處有哪些? . [ 懷孕育兒 ]小嬰兒游泳好嗎?對小寶貝會不會不安全? . [ 塑身減重 ]游泳減肥的好處,游泳減肥怎樣才有效,請問游泳減肥的方法 . [ 游泳 ]游泳會不會流汗? . 更多 .其他回答(3) 意見(0) 相關評論(0) . 001 回答者: 宗翰 ( 初學者 5 級 ) 回答時間: 2006-07-18 22:20:57 [ 檢舉 ] ..游泳能幫你長高 要有體力你可以早起到公園慢跑 參考資料: 我自己 002 回答者: 瑄妹妹.. ( 初學者 5 級 ) 回答時間: 2006-07-19 01:25:39 [ 檢舉 ] ..其實~大家都會有一種觀念...就是~游泳可以減肥.. 其實還要搭配一些飲食才可以的...一般游泳起來肚子都會餓.... 我建議喝一些無糖的飲料...讓自己不那麼餓... 過2個小時後再進食...比較容易達到減肥的效果....但是一定要記得... 游泳過後暴飲暴食...是絕對瘦不下來的~ 游泳可以幫助你的身材油脂肌肉分布更加均勻... 但游泳確實可以達到讓你體力好的效果喔! 游泳是一個相當累的運動...但是卻不會流汗... 一開始因為體力不好...所以只能游大約20公尺或50公尺... 天天游的話體力真的會變好喔..... 參考資料: 暑假~在游泳池教小朋友游泳 003 回答者: 舞蹈專家 ( 初學者 5 級 ) 回答時間: 2006-07-19 09:45:19 [ 檢舉 ] ..你好。我看到下面的資料,傳給你看,希望對你有幫助。 裡面有免費的游泳教學說 記得給我最佳解答喔^^ 14套 游泳教學VCD!線上訂講 告訴大家一個好消息,發現一個學習游泳的好網站喔^^ 從 初學 到 選手級 各個不同程度的教學都有,真是太強了。 游泳教學網址:http://www.pcnet.idv.tw/swim/ 游泳比賽規則網址:http://www.pcnet.idv.tw/swim/rule.htm 這個網站超可愛的喔 有比賽規則動畫教學,好清楚喔,一目了然。 暑假到了,別再當旱鴨子了囉! 要玩水前先學會游泳能玩的更安全,更盡興喔。 這個網站把學游泳變成一件很簡單的事喔^^ 把私人的教練帶回家 祝各位學游泳快樂^^ 1 目前沒有資料 發表意見發表意見字數已達上限,要改成發表評論嗎?. 發表 取消 .資料儲存中 目前沒有資料 我要評論 米... 初學者 5 級 點數 | 95 (本周+2) 登出 . HOT! 拍賣 | 泳褲 比基尼 泳鏡 . .相關贊助網站 相關贊助網站 鷹萬游泳學校 www.owin1.com.tw 專業游泳教練教授游泳技巧,提供成人游泳班及幼兒游泳班,位於新竹及台北。 www.owin1.com.tw GOHAPPY快樂購 瘋特惠 www.gohappy.com.tw 品牌泳裝、泳具精選再特價,多樣化選擇,價格好親切,簡單清涼一夏,立即選購! www.gohappy.com.tw 新竹奇果補習班-游泳教學 kiwischool.woby.com.tw 竹北市立案補習班,專業優質師資,活潑生動教學,多元主題活動,熱烈招生中! kiwischool.woby.com.tw 凱娜經期游泳-生理期無負擔 www.lovekirakira.com 導管式設計棉條,真正不沾手!怎麼動都不怕外漏,讓生理期依舊擁有自在好心情! www.lovekirakira.com 冠陽游泳池工程 www.guenpool.com 20年專業工程公司,升溫,水處理相關設備、規劃、施工,游泳專業領先。 www.guenpool.com 台北市松山水上救生協會 sites.google.com/site 游泳教學推薦!提供免費泳技指導與救生教學,自救也可救人,歡迎線上報名! sites.google.com/site 最新游泳 發問中 已解決 .找台南縣游泳池學游泳(現為台南市) 新民高中游泳課 誠徵救生員 戲水池變游泳池 請問板橋這一代有沒有游泳池類似像玉成游泳池的 更多 2011宜蘭夏令營 游泳:練習蛙式打水3個月會變瘦嗎? 游泳換氣:如何加強換氣(馬上吸滿) 我要健身 哪裡比較好 3atm的表到游泳池游泳到底行不行?? 更多 .知識搜尋 ...雅虎資訊 版權所有 (c) 2011 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策..知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供,僅供參考,Yahoo!奇摩不保證其正確性。 ... .
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 啾 的頭像

    有夢最美

    啾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()