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游泳後的進食問題?. 發問者： ALONE SUMMER ( 初學者 4 級)
發問時間： 2005-08-05 01:01:21
解決時間： 2005-08-08 19:26:12
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 2 評論： 0 意見： 0
[ 檢舉 ]
網友正面評價
100%
.共有 3 人評價.我想游泳後都會餓拔
如果游泳後馬上吃東西好像沒辦法做到瘦身或鍛鍊的效果
那要游泳後多久才能進食才比較好?
盡量吃些什麼?比較好.....
游泳不能戴隱形眼鏡喔? 最佳解答發問者自選
.. 回答者： LeeKa ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2005-08-05 01:15:54
[ 檢舉 ] .游泳後最好是兩個小時後再進食
如果真的要瘦,運動玩最好是吃清淡點或是指吃水果,,,
我曾經在一個月內下午踩腳踏車晚上游泳一小時,早餐和午餐照吃(清淡低熱量為主)就這樣瘦下八公斤,,,,,但真的要狠有毅力啦!!每天游泳沒那麼簡單說
游泳最好不要戴隱形眼鏡,以前我也會這樣但後來因為眼睛多多少少會浸水導致發炎.....還被眼科醫生罵! 現在市面上有很多近視泳鏡呀....多真的不會差太多還是看的到祇是不清楚而已,而且在水中度數會少100度
如果你近視500度買400度的就好啦!!
參考資料
自己經驗 相關詞：
游泳減肥,游泳教學,游泳的好處,游泳教練,游泳換氣,游泳心得,學游泳,游泳瘦身,游泳 熱量,游泳長高[ 快速連結 ] 其它回答( 1 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 )
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001
回答者： vivi ( 初學者 4 級 )
回答時間： 2005-08-05 01:01:58
[ 檢舉 ]
..水果 水 運動飲料
不要吃熱量太高ㄉ食物 泡面熱狗什麼ㄉ
飲料也是喔
遊泳我都載隱形眼鏡也 男朋友、朋友、姊妹都是
不然都會看不到
目前是沒什麼問題^^ 參考資料：
me 1
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