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會抬頭蛙的人請分享一下學習經驗. 發問者： 初心 ( 初學者 4 級)
發問時間： 2005-07-21 23:03:44
解決時間： 2005-08-01 12:15:22
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 3 評論： 0 意見： 4
[ 檢舉 ]
網友正面評價
100%
.共有 9 人評價.聽人說剛開始練抬頭蛙，只要手腳都動快一點就可以成功
可是手腳都動很快，一下子就會沒力了
所以我的抬頭蛙只能維持５秒而已
拜托一下，會游抬頭蛙的人分享一下自己的學習經驗吧
我希望下星期就能學會 最佳解答網友票選.. 回答者： Peiyi ( 初學者 4 級 )
回答時間： 2005-07-22 01:27:08
[ 檢舉 ] .所謂抬頭蛙是救生四式中的一式，抬頭的目的是要保持與落難者的視線，所以頭抬的越高越好，最好是連肩膀都保持在水面。
我的建議是要將上身強力挺起，頭才容易保持在水面。
其次，手腳並不必划動得很快，只要保持一定頻率，但是必須要有效抓水與踢水，製造一定的前進動力即可。
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001
回答者： 莫鳴其廟 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2005-07-21 23:07:08
[ 檢舉 ]
..其實只要會蛙式~就應該都會抬頭蛙了
手跟腳不要同時動~要先手~再腳
頭部一直稍稍用力
應該就OK了
夏天游泳記得擦防曬油唷@o@
002
回答者： ooxxoxo ( 實習生 2 級 )
回答時間： 2005-07-26 13:18:12
[ 檢舉 ]
..正常的蛙式,身體要放平,減少阻力.但抬頭蛙如果你身體平行於水面,只有硬伸個頭,會很痛苦,所以重點是身體要稍斜一點,介於蛙式與踩水之間.另外當然也要動作快一點,因為將頭伸出水面,破壞了浮力,所以要加快動作支撐身體,不至於下沉(像是踩水). 1
001 意見者： =皿= ( 知識貧民 )
發表時間： 2005-07-22 15:39:43
[ 檢舉 ] ..其實我第一次練抬頭蛙是因為...不敢把頭浸到水裡面
所以我(當時)是不會蛙式的
所以練成抬頭蛙的秘訣應該是...不敢把頭浸到水裡面
但如果會蛙式當然是最好啦...
最好是加上有人威逼利誘... 002 意見者： 《最高蘇維埃》 ( 知識貧民 )
發表時間： 2005-07-23 07:20:33
[ 檢舉 ] ..先會正常的蛙式
再練抬頭蛙會快一點
不用很用力抬上身
輕鬆一點就可以了 003 意見者： ●○裝熟魔人○● ( 知識貧民 )
發表時間： 2005-07-27 12:12:25
[ 檢舉 ] ..最好不要用抬頭蛙太久,會快速耗損你的體力,而且你的脖子因為長時間的抬頭於水面上,會使你的脖子容易發生僵硬!!so不要常用。
想考救生員的弟弟!!! 004 意見者： 白袍-甘道夫 ( 知識貧民 )
發表時間： 2005-07-30 06:58:07
[ 檢舉 ] ..抬頭蛙只要把眼睛的部分露出水面就好了，露出水面的部分越多，阻水就越強，也就越難游！抬頭蛙的動作跟蛙式一樣，運用推進的動力讓你的頭部保持在水面上，不需要拉斜你的身體！保持平行在水面上最好，加快動作跟增加阻水面積，都會流失過多的體力，這樣子使用抬頭蛙去救援的動機就消失了！ 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表 取消 .資料儲存中
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