正妹奇摩搜尋:★玩樂天下娛樂城★同場加映:陸客自由行~塑化飲料~郭雪芙~iPad2~高鐵~女神卡卡~麻疹~想請問學氣功有可能的後遺症?－有夢最美

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[ 武術 ]氣功的起源? . [ 其他 ]有什麼「氣功」是適合體弱的人練習？ . [ 其他 ]所謂的氣功指的是什麼？ . [ 超自然 ]氣功是否存在? . [ 人類學 ]請問真的有所謂氣功的氣存在嗎? . 更多 .其他回答(6) 意見(2) 相關評論(0) . 001 回答者：速定 ( 實習生 5 級 ) 代表知識團：龍鳳團擅長領域：武術 | 連線通訊回答時間： 2009-01-08 19:23:59 [ 檢舉 ] ..氣功並不是呼吸法而已, 它會將自然循環之元氣變成可意念控制之氣, 一但意念控制了氣, 而氣並未照正常的經絡循環運行, 就會產生類似病變的後果. 要練氣決不能自行摸索的, 尤其是以意導氣的練法, 所以要自行練氣只有兩種方式不易受傷. 一是自發功, 自發功顧名思義是體內自行運作的結果, 所以算是安全的. 一是太極拳, 太極拳是以肢體帶動氣, 而肢體運作有套路可循, 所以練太極套路就是安全的練氣法. 其他練氣的方式有千百種, 各有各的門道, 沒有老師自己是無法找到正確的路, 除非妳已有了相當的氣功基礎, 可以感覺氣該走的路, 那樣才能以自己身體為師, 練出適合自己的氣功. 2009-01-08 19:28:46 補充舉例運氣不當後果如便血, 流口水不止, 胸悶, 手腳漲痛, 頭葷, 暈眩等等怪事不一而足. 002 回答者：天人 ( 初學者 1 級 ) 回答時間： 2009-01-08 19:46:50 [ 檢舉 ] ..你好！建議你從站樁功和盤坐打坐開始，方法很簡單即為固定一個姿勢靜靜的呼吸，心思不要散亂身體也不要亂動，累了坐不住就起身走走。也可以配合慢慢跑步和一些伸展身體的動作。另外建議你不要追求什麼感應也不要講什麼打通什麼什麼脈，更不要開什麼天眼，其他諸如發冷發熱發癢或者什麼大動小動都不要予以理會。至於你們提出的有什麼感覺要如何如何處理、別人並不能指導你們，因為不知道你們怎麼練習追求什麼成果也不容易告訴你們是什麼問題。 003 回答者： sywaddr1 ( 初學者 4 級 ) 回答時間： 2009-01-09 19:11:33 [ 檢舉 ] ..感知你自身的能量在體內變化的方式來進行自身肌肉鬆緊的調適是不變的原則!!!!! 專氣致柔與一氣流行用到身上就出不了這範圍! 進而達成身體各機能的完善運作是最終目標!!!! 養身樁追求的是在最舒適的運動量中完成體適能的檢測! 順暢即可!!!! 任何問題的發生必是與自身機能調適上產生了干葛! 研究如何去調整才是重點!!! 為什麼發生?那個地方出了問題?能怎麼去調整來改善?... 別家功法為什麼沒問題?師兄弟為什麼沒問題?以前有什麼病痛有這問題?怎麼調整好的?... 氣功也治不了蛔蟲蟯蟲病的!!!!! 胸口痛是否因為閉氣硬撐或用了猛力還是原就胸悶喘不上氣而憋到了? 上網來問會被一人一個方法給整死喔!!!!! 004 回答者： yeh ( 初學者 5 級 ) 回答時間： 2009-01-11 23:40:28 [ 檢舉 ] ..1. 練氣時會陰會有熱感,是正常現象.每個人的狀況不同,有的是下丹田發熱, 有的是命門發熱,氣會自己尋找出路,會陰發熱表該處是相對較易打通的穴道 2 胸口正中偏上的部分有疼痛的感覺,不過去醫院檢查一切都正常.如此看來應是不用擔心.以我自己的練功經歷也遭遇多次身體不同部位的疼痛,這代表該處經絡不甚通暢,過一段時間等你不痛了,表示你又向前邁進一步,我們在運動時候不也是常常筋骨酸痛,經歷了這過程,肌肉也變得更強壯呢. 3一天練功15分鐘,有一點少,以我個人經驗,在前三個月密集練功,比在一年時間內分散練功效果來得好, 4學氣功後遺症問題: 學氣功不能中斷,只要抱平常心,持之以恆的練習,是很安全的,最怕一曝十寒,我想什麼運動都會有後遺症參考資料：自己 005 回答者：阿坤 ( 初學者 5 級 ) 回答時間： 2009-01-12 23:59:33 [ 檢舉 ] ..氣功很多門派練法各有不同,效果與感覺有些不同,最好有一位老師傳受比較正確,可以解答問題. 我學三種氣功認為周天氣功很好.周天氣功練法一、初學者先練習腹式呼吸法：（每次5～10分鐘）呼吸方法：舌尖頂住上顎，兩腳自然站立，兩足與肩同寬，頸直，脊背挺直，兩眼平視一固定目標，兩手放置在丹田（肚臍下約10公分處），輕微提肛。先呼氣時用鼻緩緩吐氣，雙手壓擠小腹使呈凹狀，當吸氣時用鼻吸氣，腹部膨脹起來，感覺將氣吸至丹田。二、靜坐方法：（靜坐時間：30分鐘，早晚皆可） 1、端坐身體要正，臉向正前方，下巴微收，肩宜平，腰宜伸直，脊椎自然挺立，全身肌肉放鬆，不可用力，輕鬆自然。 2、兩手位置，雙手自下垂，左右手掌向上，右手掌置於左手掌上，雙手拇指輕輕接觸，放在雙腿中間。 3、雙腿雙盤或單盤，如不能單盤，雙腿交叉也可以，輕微提肛。 4、舌尖頂住上顎，口閉，眼如垂簾，自然輕鬆。 5、先開口呼出會肺部之濁氣，再開始腹式呼吸法。『吐氣時用意念想氣由丹田→會陰→命門→夾脊→玉枕→百會，吸氣時想氣由百會經心窩至丹田。』這是周天氣功最主要的重點。 6、靜坐時腦中應摒除所有雜念，呼吸力求均勻、緩慢、細長為原則。 7、靜坐完畢雙手互相摩擦生熱後，按摩雙眼，在停止時霍然張開雙眼，將腿伸直，用右手輕拍左手內側，再拍左手外側，左手相同方式輕拍右手，雙手輕拍身體、雙腿後起身。 8、這是打通任督二脈的方法。三、練習氣功應注意事項 1、飯後、激烈運動後、房事後，一小時內請勿練習。 2、在安靜場合練習，若在室內應保持空氣流通，應避免身體直接被風吹到。 3、練氣之後，氣尚未平和之前暫不喝水，需調息呼吸後再喝，30分鐘內請勿用餐。晚上靜坐後30分鐘後再睡覺。 4、靜坐時發生如頭暈、氣脹…等狀況時，應暫停練習，並請教對氣功有深入研究的人。 5、練習氣功時發生之幻覺或身體內外搖動現象，都是自然作用，係因人而異無一定標準。 6、練習前先沐浴，穿寬鬆衣服，先做一些輔助動作，比較容易打通任督二脈。 7、初學者先利用5～7天的時間學會腹式呼吸後，再練習靜坐方法。 8、未打通前需每天至少練習一次，不能間斷，初學者約30天內能打通任督二脈。練習氣功要有信心、耐心、恆心，才能成功。這是打通任督二脈的方法給你參考. 006 回答者： inn ( 專家 1 級 ) 擅長領域：武術 | 中文回答時間： 2009-01-13 17:52:40 [ 檢舉 ] ..如果你是指練武而練的氣功的話唯一的危險是練氣有時會岔氣那種感覺就像有人被撞到靠到胸口鬱悶西醫檢查明明沒事但就是極不舒服甚至會引起身體虛弱早期父母就會給這樣的孩子吃鐵牛運功散練氣功時如果太急躁會是受到外力衝擊刺激就會出現岔氣氣淤積在胸口附近而出現類似撞到或靠到的情況但更難受吃鐵牛功散也不夠力我師父會叫我們吃更好的傷藥行氣散或中氣散等當然要看岔的多嚴重有時真的胸口氣堵如石吃不下站不好渾身難受傷藥一吃好幾年也有武俠小說中的走火入魔大概也就從這種值狀況想像出來的不過岔氣還是可以靠練氣化解就是意志力阿持續練終究練到不會岔氣的一天另外我聽過練遊龍功朝陽氣外丹功的通說有人練到可以見鬼神或是看到異象這也是一種走火狀態我認為因為練這些功夫的人並不會特別循經脈練氣他們氣本來就是亂跑岔氣時逆氣沖腦(古人說是沖心) 而產生幻覺這只是我的假設我沒遇過這種情況沒辦法說明 1 001 意見者： allan ( 初學者 5 級 ) 發表時間： 2009-01-11 17:41:45 [ 檢舉 ] ..練氣功最好明白其中的道理，商周出版的《氣的原理》易讀易懂，你也可以上【氣功留言板】(Yahoo搜尋)，板上有很多人在討論氣功。 http://vip.demons.to/afgb.php?A=taoism 002 意見者：元氣小子 ( 專家 3 級 ) 擅長領域：武術 | 超自然發表時間： 2009-01-11 22:41:30 [ 檢舉 ] ..以意導氣亦是眾多功法之一.並非以意導氣就不好.只是練習任何氣功應該是有人親自指導.避免走冤枉路.浪費時間.或出偏入岔.氣猶如雙面刃.可利己亦可傷身.錯誤練功不如不練.不過看氣功書--(氣的原理)這本書真的推薦去看看.是近年來我覺得寫得最好的. 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表取消 .資料儲存中目前沒有資料我要評論詩祥林你尚未開啟知識+檔案立刻開啟登出 .相關贊助網站相關贊助網站武術- 台北格鬥運動館 www.tmma.com.tw 各大節目受邀、獲獎無數！提供博擊、格鬥、武術運動，k-1儲備選手教練指導。 www.tmma.com.tw 九九神功 - 全真氣功 www.99.org.tw 九九神功創辨人主持，歷史悠久世界馳名、百年傳家科學印證，是男性健康最佳途徑。 www.99.org.tw 橘子鯊潛水運動 www.orange-shark.com.tw 探索海底生物的冒險，等你來挑戰！選擇橘子鯊，完整訓練課程、教練，好到出名聲！ www.orange-shark.com.tw 文大推廣部-生活養生課程 www.sce.pccu.edu.tw 讓太極靜心、八段錦與達摩易筋經等養生氣功調理身心，打造健康的人生 www.sce.pccu.edu.tw 喬山-專業運動健身器材 www.johnsonfitness.com/tw 運動不用人擠人，在家也能輕鬆練！全球頂尖健身器材品牌，商品2年保固免費維修！ www.johnsonfitness.com/tw LP美國專業運動防護品牌 www.lp-support.com.tw 運動防護專家，提供專業運動防護知識、運動護具產品，與您一同恣意放縱運動細胞。 www.lp-support.com.tw 最新武術發問中已解決 .手臂肌肉鍛鍊問題請問哪裡有愛迪達的經銷商 WWE選手出場樂問題 99or98苗栗縣縣長盃的國中對練賽程表太極拳13式_金氏紀錄版更多 2011/5月的wwe鐵籠冠軍戰為什麼沒撥出倒立如何練肌肉? 請問個位大大~能不能教教我詠春拳,泰拳或柔道和空手道呢? 先有跨才有襠更多 .知識搜尋 ...雅虎資訊版權所有 (c) 2011 Yahoo! 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