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鐵人三項比賽要準備什麼呢. 發問者： 家豐 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2011-02-24 15:37:32
解決時間： 2011-03-07 16:54:02
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 1 評論： 0 意見： 0
[ 檢舉 ]
網友正面評價
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.共有 2 人評價.小弟想參加鐵人三項很久了 之前就一直在進行相關的運動(稱不太上是訓練)
最近終於鼓起勇氣報名了
可是對於細節還不是很了解
所以想問問有經驗的人
參加鐵人三項自己有需要準備什麼服裝或裝備之類的
並且還要注意什麼細節
有近視的人參加會很麻煩嗎?
什麼樣的訓練方式是同常鐵人們會做的?
目前想的到的問題差不多就這樣
想請各位鐵人們幫忙指點迷津一下 最佳解答發問者自選
.. 回答者： 仲簾 ( 專家 3 級 )
擅長領域： 游泳 | 自行車
回答時間： 2011-02-28 15:41:32
[ 檢舉 ] .
你好~
鐵人三項就是 游泳、自行車、跑步 三種連續運動的活動!!
所以就以各別來說
1.游泳
需準備 泳衣或泳褲 、蛙鏡、泳帽(一般主辦單會會發一頂新的給，你的年紀或出發順序不同而不同顏色!!)
魚雷浮標(看個人泳技是否要)
2.自行車
當然就是要自備自行車或自行去租借!!(比賽沒規定何種自行車~)
安全帽、上衣、褲子、鞋子(是否使用卡鞋自行決定)
3.跑步
這當然就要有 跑步鞋~~
上衣、褲子
以上是分別來看，
當然我也看過真的有人三項皆全換裝的朋友!!
所以這就依個人的習慣而定~~~
比賽中有些人會因為要減少換裝的秒數而穿全套的 "三鐵裝"，
這也是不錯的選擇!!
近視的話，
建議還是使用 "隱型眼鏡" ，(這只是建議)
還是有近視的朋友在游泳就使用有度數的泳鏡，
然後把眼鏡當騎自行車、跑步的防風鏡!!
就看你會不會覺的不方便!!
每個人在訓練上並不會有所相同的課表內容，
因為每個人的專長不同還有時間上也不相同~~
所以只會依個人容許的訓練時間內，
做一些訓練!!
市面上的一些鐵人三項的書，
只是拿來參考用.........
若你依照上面來練習的話................
有問題再問我吧!!
參考資料
台南鐵人三項教練 相關詞：
鐵人三項 英文,鐵人三項訓練方式,鐵人三項運動,鐵人三項訓練,鐵人三項協會,統一盃鐵人三項,鐵人三項游泳,鐵人三項自行車,鐵人三項比賽,鐵人三項時間[ 快速連結 ] 其它回答( 0 ) | 意見( 0 ) | 評論( 0 )
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