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游泳姿勢這樣是對的嗎?. 發問者: 黃金鼠 ( 初學者 5 級)
發問時間: 2010-10-06 18:15:50
解決時間: 2010-10-26 01:03:11
解答贈點: 22 ( 共有 1 人贊助 )
回答: 5 評論: 0 意見: 2
[ 檢舉 ]
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.共有 0 人評價.我蛙式 蝶式 仰式都還不會 可以教我ㄇ 最好有影片 沒有也沒關係
最好可以教我潛泳 我有一ㄍ同學她全部都會 她上次教我游 我只成功ㄌ一次
好想學喔
我自由式可以換氣 但偶爾還是會吃到水 有的時候就會忘記頭要抬起來 但是我可以閉氣一次游完 可是是橫的 我肺活量不知道算不算好 那個橫的差不多十公尺(大概吧 沒有再算) 拜託教教我吧 2010-10-20 16:58:53 補充
我住雲林縣斗六市
最佳解答網友票選.. 回答者: 小玥 ( 初學者 2 級 )
回答時間: 2010-10-14 19:14:51
[ 檢舉 ] .游泳是很難用文字教學的,最好還是找人實際教學。在這裡只針對自由式換氣來做回答。
自由式換氣的時候,頭不是抬起來的,而是轉頭,如果頭抬起來,將會使得身體不平衡,手會想要下壓保持平衡,結果反而造成每次換氣就覺得快要沉下去的感覺,會使得換氣很緊張,當然也容易吃到水。
換氣訣竅在於抓對節奏和時機,當你的手划到相對應於胸前的位置時,就要準備轉頭,轉頭時是眼睛看向大概五點鐘方向,下巴略微翻轉,使得嘴巴可以剛好露出水面,而不是把頭抬高或稍微抬出水面換氣,這會造成剛剛所說的問題。從手划到胸前的地方就轉頭吸氣,到手划完的時候剛好可以吸氣完畢,只要抓對節奏跟時機,換氣時間是很充足的。
另一個重點是在手回來之前,頭要先轉回來,也就是頭要比手先回到原位,否則手已經在空中準備回來的時候,頭卻還沒回來,動作會卡卡的,也會不平衡。
其實換氣動作要做得好,還要搭配划手時轉肩膀的動作,但是這整體的配合需要足夠的協調性,嚴格來說划手過程中的每一個步驟的節奏和技巧都很重要,也真的不是文字形容就能做到,所以還是找人教學最好。
當姿勢良好的時候,游泳將會比較省力,像我以前可以游50公尺不要換氣,跟肺活量沒有絕對的關係唷!
參考資料
以前是游泳隊 相關詞:
自由式換氣,自由式游泳教學,自由式划手,自由式游泳技巧,自由式踢水,自由式教學,自由式 英文,自由式划水,自由式換氣不順,我的自由式[ 快速連結 ] 其它回答( 4 ) | 意見( 2 ) | 評論( 0 )
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相關評論(0)
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001
回答者: 冠源游泳池 ( 初學者 5 級 )
回答時間: 2010-10-07 00:20:45
[ 檢舉 ]
..10公尺算差的..用文字學游泳?..比較難吧,最好還是找專業的教練教
002
回答者: 阿樂 ( 實習生 1 級 )
代表知識團: 寶諦圓滿般若菩覺體性禪光熾盛金輪華嚴涅槃
擅長領域: 居家百科 | 游泳
回答時間: 2010-10-09 11:23:35
[ 檢舉 ]
..一.要學潛泳最好先學會蛙式,不然效果不佳。
二.潛泳姿式立直立於水中,收下顎兩手置放頭兩側,然後弓身入水,弓身入
水後雙手往前申直,身體呈一直線,1.兩手划水至大腿兩側。2.收腳蹬夾腳
掌。3.兩手合掌往胸前頭頂申出。以此類推
003
回答者: 小雞 ( 初學者 5 級 )
代表知識團: 基隆仁愛犬貓醫院獸醫網路諮詢
回答時間: 2010-10-14 22:39:05
[ 檢舉 ]
..我教你
第一:踢水時腳伸直 輕輕去踢
第二:換氣 你要練成反射動作 就是 你抬右手時 就要轉頭去換氣
第三:抬手 你手要入水時 你要用斜斜的插入 水中不然阻力太大
基本上三個練成 你就會游了 我也是這樣學的(要找我我在光榮游泳池) 參考資料:
當然本人 2010-10-14 22:51:19 補充
http://imgs.caraq.com/UploadData/fck/image/681/68111/kjk.JPG 不知有沒有幫到你
004
回答者: 府教練 ( 初學者 5 級 )
回答時間: 2010-10-15 03:24:31
[ 檢舉 ]
..我是游泳教練府佩琯 目前我有一種最新的游泳教學法(情境游泳教學)將在最短期間內教會游泳 我的手機是0929205188 可以跟我聯絡!!! 1
001 意見者: 大東 ( 初學者 4 級 )
發表時間: 2010-10-20 02:40:34
[ 檢舉 ] ..用字可以學游泳 就不用教練了!!
住哪也提供一下咩~ 002 意見者: Tangerine ( 初學者 5 級 )
發表時間: 2010-11-13 10:22:15
[ 檢舉 ] ..還是需要靠一些游泳訓練器材來輔助,正確的姿勢非常重要,除了可以提升速度,還會預防運動傷害.
.
美國"FINIS"設計生產游泳專業訓練器材是針對初學者和選手矯正姿勢有很大的作用.
http://taiwanboutiques.com/local/index_detail.php?id=1&kind=1&sub_id=5 1 發表意見發表意見字數已達上限,要改成發表評論嗎?. 發表 取消 .資料儲存中
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