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怎樣才可以學會游泳？. 發問者： 頑皮男孩 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2005-05-22 12:39:35
解決時間： 2005-05-25 14:10:20
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 1 評論： 0 意見： 1
[ 檢舉 ]
網友正面評價
100%
.共有 3 人評價.我已經學會潛水了，可是怎樣都不會游泳，有誰可以教我？ 最佳解答發問者自選
.. 回答者： 琪小賊膩...!? ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2005-05-22 12:42:06
[ 檢舉 ] .基本上大部分的人在水中都是會很緊張
首先你一定要放輕鬆，這樣你肌肉就比較不會繃那麼緊
就比較不會下沉了
接下來就是要先練習打水 (建議先練自由式)
你可以先手持浮板
這樣你可以輕易的飄在水上
再加上打的好的話，至少可以在水面上"飄來飄去"
這時候也要開始練習在感覺在水上"飄"的感覺
再來就是練習划手
划手要注意把水下壓的感覺
這樣你就可以比較容易把身體"撐"在水上
之後你就可以練習換氣
一開始一定會吃水
但是就慢慢的感覺把頭往側邊轉的時候
順便吸氣
之後再看那邊姿勢不正確再慢慢矯正
想學會游泳沒有捷徑
一定要多游
這樣才會有水感
相關詞：
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001 意見者： 惡婆婆 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2005-05-22 12:43:19
[ 檢舉 ] ..琪小賊膩...!? 說的很好!!贊成!! 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表 取消 .資料儲存中
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