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想學游泳 可是會害怕. 發問者： simo880*** ( 初學者 5 級)
發問時間： 2010-08-24 22:33:46
解決時間： 2010-09-08 22:53:45
解答贈點： 20 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 6 評論： 0 意見： 3
[ 檢舉 ]
網友正面評價
86%
.共有 7 人評價.每次我學游泳的時候 因為下面很深 我下去的時候雖然踩的到 可是我是整個身體在水裡 當教練叫我跳到他那邊 我就會開始害怕... 因為我以前溺水過 所以..每當我要下水韻律呼吸到教練那就會開始想起溺水的時候 我該怎辦 我媽現在不理我.... 20點...
最佳解答網友票選.. 回答者： 小小柯 ( 初學者 3 級 )
代表知識團： 智囊團
回答時間： 2010-08-25 11:24:34
[ 檢舉 ] .儘量不要去想以前溺水的經驗
越想只會越害怕
將溺水的想法從腦中去除
相信自己不會溺水
而溺水也沒什麼大不了的
如果您能做到這樣
那就已經跨出了一大步咯
心裡要想現在溺水沒關係
頂多就是不舒服
心理緊張不已罷了
以後在外溺水
可是沒有救生員的
會出人命的
腦中想著
以後溺死不如現在溺一溺
然後學會游泳
重點是只要您放下心中那塊大石頭
一切就簡單又好辦了
參考資料
加油喔 相關詞：
溺水 英文,溺水三千,溺水小刀 11,夢到溺水,實踐大學溺水,溺水事件,溺水死亡,防範溺水,溺水急救,溺水自救[ 快速連結 ] 其它回答( 5 ) | 意見( 3 ) | 評論( 0 )
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意見(3)
相關評論(0)
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001
回答者： 海神 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2010-08-24 22:40:18
[ 檢舉 ]
..大大跟我一樣都溺水過.....不過大大要加油 我也是這樣走過來的 (我是在墾丁溺的水 當時完全踩不到地上 後來還昏倒在海中吧....)
其實大大可以先在家裡用水盆裝滿水練習(把頭浸到水裡再起來)
習慣之後再到游泳池會比較好
在游泳池 說真的比在海邊安全多 範圍小 救生員比較看得到
大大要相信自己 游泳池沒有暗潮 也沒有海流 比較好控制 加油!! 參考資料：
自己的經歷
002
回答者： G8 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2010-08-25 01:06:05
[ 檢舉 ]
..我也溺水過，現在喜歡玩水，不要害怕，放輕鬆，我也是這樣走過來的。 參考資料：
me ~ 自由潛水訓練中心
003
回答者： 唯 ( 研究生 1 級 )
擅長領域： 游泳 | 股票
回答時間： 2010-08-25 20:39:01
[ 檢舉 ]
..http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1508050105023
您應該是很怕水這類滴...
別怕
要克服恐懼
我認為最好的方式就是面對它
除非你有辦法說服你母親不要繼續學它
..通常我會直接叫你去櫃臺辦退費
如果你不怕時..我就會努力的把你教會
參考資料：
所知障
004
回答者： 正成功 ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2010-08-26 09:28:41
[ 檢舉 ]
..我現在蛙式可以游至少300公尺.我ㄧ開始學遊泳身高不到120公分.完全採不到地
那時我也很怕.那時我得教練是先陪我做韻律呼吸到指定的距離.然後在水里跟我聊天.慢慢放開身心就成功了
我勸你在下水前.先想一想愉快的事或是下水後.要韻律呼吸時請教練陪你我認為怕水多半是心理因素 參考資料：
本人經驗
005
回答者： 易sir ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2010-08-27 10:36:41
[ 檢舉 ]
..你說你之前溺水過吧
那你會怕水應該是因為之前的陰霾還掃不太掉
這
應該說是難免的拉
我之前也有過類似的經驗
不過我之後還是去參加校隊
不是要你參加校隊什麼的
而是要你盡量用平常心去看待它(游泳)
你要下水的時候盡量不要去想你之前怎樣怎樣
你第一個要做的就只有"放鬆"
然後把你腦袋灌滿一個觀念
"我不害怕"
聽起來很蠢
不過有時候真的還蠻管用的
你下水的時候
會覺得很深是沒錯啦
只要你們的泳池沒有兩米深那就比較好辦
因為
你一下到比較深的地方
你就會緊張
對吧?
就像你上面說的
韻律呼吸
上上下下的
你一下去就用韻律呼吸
比較深的話你就用跳的
跳一下換一口氣
一開始在原地練習
等你覺得你熟了之後
你在開始練習""移動""
你熟悉的游泳之後
就應該比較不會在對之前的經驗那麼在意了吧 參考資料：
我自己的經驗 2010-08-28 12:32:02 補充
我只能說
加油~!!要相信自己能克服
1
001 意見者： 殤心 ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2010-08-24 22:36:02
[ 檢舉 ] ..從淺水區開始慢慢適應如何? 002 意見者： CooKie* ( 初學者 3 級 )
發表時間： 2010-08-28 11:38:13
[ 檢舉 ] ..建議先從玩水開始囉!
玩水沒有壓力啊,
帶親朋好友一起去玩水,
剛開始會怕,
但是玩久了,
就會覺得水沒這麼可怕!
我很多學生都是因為玩水,才開始不怕水~
不然還有一個方法,
很貼近生活,
平常洗臉.洗澡的時候可以試著,把水沖到自己臉上,或者是把臉悶在水裡,
加減有些幫助
ps如果你覺得水深有壓迫感,
那就試試更淺的水吧,
這種事情急不得,
慢慢來沒關係,
玩水要玩的盡興,
當然也要不怕水才行,
沒安全感的話,就靠近岸邊或者水道繩,
至少有個地方可以讓你扶著 003 意見者： Tangerine ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2010-11-16 08:53:39
[ 檢舉 ] ..可以靠一些游泳訓練器材來輔助,正確的姿勢非常重要,除了可以提升速度,還會預防運動傷害.
.
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