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急!!! 游泳 自由式. 發問者： 嘉 ( 初學者 5 級)
發問時間： 2010-10-25 09:22:56
解決時間： 2010-11-07 13:28:39
解答贈點： 17 ( 共有 1 人贊助 )
回答： 1 評論： 0 意見： 1
[ 檢舉 ]
網友正面評價
67%
.共有 3 人評價.各位大大
誰可以告訴我
對自由式的認知
也就是對自由式的了解
拜託呀!!!
大約1500字
拜託啦!!!
我真的很急
我贈15點 最佳解答發問者自選
.. 回答者： 戀戀夢幻 ( 初學者 2 級 )
代表知識團： 小小知識&大大解答
回答時間： 2010-10-27 01:23:31
[ 檢舉 ] .
正確划手姿勢:
(a) 水面下動作:
當水面下的動作完成之後，手順勢自大腿外側向肩膀的方 向“抽“起!（ 注意:是向肩膀方向而不是向後面），這裡用“抽“起 而不用抬起是因為將手抬出水面並沒必要且費力，說“抽“起大家或許不好，想像我們就拿個日常用的動作來說，將你的手放進褲子口袋.然後 向上"抽“出！就是那個動作。
(b) 水面上動作:
手出水面之後的位置應該是在身體的側面，或者說在肋骨旁邊 ! 接下來是個很重要的動作，手沿著身體的側邊向前帶到頭前入水，當然 不是一句話就說完的.前面說過水面上應該是輕鬆的，所以要輕鬆一定要 姿勢正確，此時手的動力來自肩膀那塊三頭肌。用三頭肌將手往前帶.這時前臂和後臂的角度越小越好，盡量的靠近身體.使上臂-下臂-水面所形成的三角形面積越小越好， 之後用肩膀的力量整個手臂越過水平線帶到前面 。正確的動作應該讓你的肩膀能碰到你的耳朵，當然你的頭不能動，而是用你的肩膀去處碰耳朵，然後用力向前伸.完成整個入水前的動作。
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001 意見者： 銝炊H ( 實習生 1 級 )
擅長領域： 美工繪圖 | 桌上型電腦
發表時間： 2010-10-28 12:18:29
[ 檢舉 ] ..自由式是一種比賽項目
你可以用任何泳姿下去比...速度快得人就贏
現在游泳速度最快的泳姿就是捷式, 所以在自由式比賽項目都會用捷式下去比.
這樣懂嗎
自由式 不等於 捷式..... 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表 取消 .資料儲存中
目前沒有資料 我要評論 詩祥 林
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