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如何正確打坐?為何靜靜的打坐會流汗?. 發問者: Charlesfenny 黃 ( 初學者 5 級)
發問時間: 2010-12-11 05:44:50
解決時間: 2010-12-21 05:53:02
解答贈點: 10 ( 共有 0 人贊助 )
回答: 1 評論: 0 意見: 5
[ 檢舉 ]
網友正面評價
67%
.共有 3 人評價.如何正確打坐?為何靜靜的打坐會流汗? 最佳解答網友票選.. 回答者: sfj ( 大師 1 級 )
代表知識團: 內家拳武術知識團
擅長領域: 稅務 | 武術
回答時間: 2010-12-12 07:33:13
[ 檢舉 ] .
sfj回答如下;
問題一.如何正確打坐?
學習打坐最好有老師指點,否則比較容易出岔.
原則上打坐時,姿勢要正確,腰脊自然挺直,身心都要放鬆,呼吸要自然順暢,
不急不習徐,打坐時,心要安靜,不要有雜念,要心存正念.
問題二.為何靜靜的打坐會流汗?
身心若能保持安靜無慮,則神經得到舒解,血液循環順暢,氣的運行也就通順沒有阻礙,
氣比較旺盛時就有騰熱的感覺,自然就會流汗,所以打坐時避免在風太大的地方,以防風邪侵入,發生感冒等病患.
相關詞:
打坐冥想,打坐的好處,打坐內功心法,打坐禪修,如何打坐,打坐姿勢,打坐方法,打坐是再修靈,睡前打坐,打坐時間[ 快速連結 ] 其它回答( 0 ) | 意見( 5 ) | 評論( 0 )
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意見(5)
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001 意見者: 速定 ( 實習生 5 級 )
擅長領域: 武術 | 連線通訊
發表時間: 2010-12-11 08:37:53
[ 檢舉 ] ..打坐的方式很多, 因此每一種都有其正確的坐法, 你不確定練的目的與則練的方式就沒多大意義, 因為沒有明確目標怎麼練都是白練的.
靜靜的坐會流汗是每個人體質不同所有的現象, 通常流汗有排毒的作用, 因該是不錯的, 相信繼續練就會不再流汗的.. 002 意見者: 呆泥 ( 實習生 1 級 )
擅長領域: 武術 | 紐澳
發表時間: 2010-12-11 17:25:51
[ 檢舉 ] ..睡覺的時後都會流汗了.怎樣作的時後不會流汗?
流汗本來市是正常的身體反應啊~ 003 意見者: 柴頭 ( 實習生 2 級 )
擅長領域: 武術 | 廠牌
發表時間: 2010-12-11 19:50:57
[ 檢舉 ] ..微微發汗是正常現象,
無須驚慌;
但若是汗水狂冒,
就肯定是練錯了! 004 意見者: 老悟十一生 ( 專家 1 級 )
擅長領域: 道教 | 台語
發表時間: 2010-12-12 15:46:55
[ 檢舉 ] ..你好
靜坐-坐禪
心遊物外,忘卻世俗,得以清靜,反觀己過,思利眾生。沒有反省的靜坐是「呆坐」,糊思亂想之靜坐是「妄坐」,沒有智慧之坐禪是「愚禪」,神怪妄想之坐禪是「狂禪」。
靜坐是反觀思維,思維是為利生。坐禪是靜慮正審,正審是反省自身。靜坐絕不是叫人呆若木屐,坐禪也不是叫人作白日夢或自我陶醉。
「靜坐、坐禪」如果能打通壬督二脈,練出什麼東東來?武當山就不會有太極拳!少林寺也不會有少林拳了!
可以參考一下.....
http://tw.myblog.yahoo.com/katsuo-101/article?mid=39&prev=1673&next=31&l=f&fid=9 005 意見者: 阿修 ( 實習生 3 級 )
擅長領域: 武術 | 工具程式
發表時間: 2010-12-12 21:20:19
[ 檢舉 ] ..應該是氣自行啟動逆行督脈
不理它也沒啥事
只要完成行程轉入任脈完成小周天就不熱就不流汗啦
不想浪費時間就去找個好老師學會小周天就搞定啦
千萬別自己看書亂搞
突錘後要善後及回復會是艱難萬分的 1 發表意見發表意見字數已達上限,要改成發表評論嗎?. 發表 取消 .資料儲存中
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