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為甚麼我都沒辦法好好的側翻?有啥解決方法?. 發問者： 匿名
發問時間： 2011-05-01 18:33:01
解決時間： 2011-05-04 18:02:08
解答贈點： 5 ( 共有 0 人贊助 )
回答： 2 評論： 0 意見： 1
[ 檢舉 ]
網友正面評價
100%
.共有 1 人評價.我側翻的時候腳伸不直也抬不高，腰也抬不高，可是我已經習慣倒立時的感覺了，請問各位大大有沒有解決的方法?(我必須在4天內學會~)謝謝!! 2011-05-01 18:35:21 補充
我感覺已經垂直了，可是別人看起來才50度而已~
2011-05-01 18:39:20 補充
我現在是國小六年級學生，我沒有跳舞經驗，可是運動神經還不錯~
2011-05-02 19:38:06 補充
我很怕側翻的時候會往前倒撞到頭，因為我練倒立時就有過一次= =
那位啥我的膝蓋都無法伸直?可以再說詳細一點嗎?
2011-05-03 17:06:23 補充
那要怎麼練手臂力量~我靠牆倒立時如果有人扶我就敢倒，因為我怕會撞到頭~該如何克服我的恐懼感~~~
我只剩兩天了~謝謝!
最佳解答發問者自選
.. 回答者： A A ( 初學者 5 級 )
回答時間： 2011-05-01 21:27:17
[ 檢舉 ] .加速 加速 加速
上身回擺一點 預備 起
加速甩下手 也要增加腿蹬出力道
2011-05-02 21:20:39 補充
倒立為靜止
側翻千萬不能讓力靜止 沒轉推力身體就落下了
我不會倒立時就能學會單手側翻
就是加速 加速 加速 要側空翻還是這幾個字
先練沒恐懼再調腰腿角度
試試往左翻時手甩到左腳左後方
再慢慢往前調整 手往左方甩 而不是左後方
2011-05-03 21:42:11 補充
是要作啥的手臂力量
側翻不需什麼手臂力量
力不必插入地面 不是撐竿跳
側翻要放心的跳 然後把手瞄著地面當保護頭的措施
越熟練手掌碰地面積越少
像單手側翻還是不需要臂力
要甩下去有力 腿蹬得有力
相關詞：
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.發問者評價 謝謝你講ㄉ這ㄇ仔細~ 發表你的評價
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001
回答者： kookoo ( 初學者 1 級 )
回答時間： 2011-05-02 10:44:46
[ 檢舉 ]
..首先要克服恐懼感 !
可以請同學拿竿子,
以釣魚方式吊保特瓶,
高度到你手舉高時的手腕處,
有一個讓你倒立/側翻時踢打的目標!!
再試試~
2011-05-03 12:04:45 補充
手臂力量/平衡感再加強!
側翻時停留時間越長越好~
1
002 意見者： A A ( 初學者 5 級 )
發表時間： 2011-05-04 20:11:47
[ 檢舉 ] ..不會啦
不必一開始就飛起來
低低的跳
不怕再加力加速
越來越不需要手力碰到地 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表 取消 .資料儲存中
目前沒有資料 我要評論 詩祥 林
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