close
大家可以拜完來試試手氣 反正也是免費的!  點我進入

 




『亞洲娛樂城』是目前台灣線上遊戲市場中，唯一一款線上真實賭城遊戲。

  police7878978, 你好 你尚未開啟知識+檔案 會員登出, 會員中心 . 服務首頁|服務說明|Yahoo!奇摩.知識+ 首頁 知識分類 電腦網路 科學醫療 煩惱心事 生活資訊 手機通訊 休閒嗜好 視聽娛樂 運動體育 社會人文 商業金融 教育學習 .快問快答 如何做 煩惱 知識團 .我要發問 發表 ..熱門： 洗澡時間 頭皮出油 新髮型 韓團 蝙蝠車 主題 黑心起雲劑！到底有多毒？ 用手機上知識+ .知識搜尋 ...知識+ 首頁> 運動體育> 武術 .分享 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通 收藏至知識團 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 .知識問題| 吐納法 真有用嗎?. 發問者： 匿名 發問時間： 2011-04-18 22:14:13 解決時間： 2011-05-08 06:33:02 解答贈點： 20 ( 共有 0 人贊助 ) 回答： 5 評論： 0 意見： 2 [ 檢舉 ] 網友正面評價 100% .共有 1 人評價.最近想要強身健體一下 氣功不能 要找老師比較安全 那吐納法呢? 有用嗎? 實際要怎麼做? 謝謝各位解答 最佳解答網友票選.. 回答者： 侑侑 ( 初學者 2 級 ) 回答時間： 2011-04-20 11:38:09 [ 檢舉 ] . 氣功在保健方面有獨特的功效。他是建立在整體生命觀理論基礎上，通過主動的，自覺的實踐，運用意識去鍛煉和提高人體的生命功能（氣）。氣功與中醫、武術一起，被認為是重要中華傳統文化之一，受到世界範圍內許多人的喜愛。 氣功不只是一種深呼吸療法，實際上氣功鍛煉可以達到調心、調身、調息的效果。要達到每一種功效，可以通過不同氣功方法去鍛煉，深呼吸只是衆多呼吸鍛煉方法中的一種。 吐納以鍛煉呼吸為主，達到練氣、行氣的目的。主要是呼吸精氣、吐故納新。其中又分為納氣法、吐氣法、胎息法三支。在《養性延命錄》中有六字訣。胎息法是一種緩慢微弱深長的呼吸法。多見於武術套路或硬氣功。亦可同時進行靜功。 1.當深度放鬆時，微血管的微循環旺盛起來時的各種感覺，多數是暖，如果還有麻癢的話，中醫還說這是有「風」。初學者常說這是「氣到指尖」。 2.呼吸深長，血氣旺盛，肢體大腦得到充足供血供氧時的精神爽利感覺。常被描述為「感到一股氣湧上來」，甚至是大小周天運行，內力增進等。 3.進入類似默劇或自我催眠的狀態，嘗試用意識去影響不容易控制的部位時的感覺（內臟之類的不隨意肌）。有時肢體還會處於一種平時很少會做的姿勢下（不同的樁功），重心、負重位置都跟慣常的有所不同，再配合設想和呼吸，因而刺激到一些平時很少運動的位置以至內臟器官，使之都得到運動，為習練者帶來一種不常見，但又很愜意的個人境界經歷。這往往會被稱為以意導氣，以氣導體，以至打通手少陰心經、手太陰肺經……等等。 4.神經的生物電反應，例如肉跳、眼眉跳、以至抽筋等。如果這些反應是氣功修習著希望它發生的，或者在控制和預期下發生的，可能會說這是「神功大成」了；如果是不想它發生的，或者失控地發生的，就叫「出偏差」，以至「走火入魔」 相關詞： 龜派氣功,氣功教學,氣功治療,氣功功法,學氣功,梅門氣功,養生氣功,太極氣功十八式,龜派氣功 日文,白雁氣功[ 快速連結 ] 其它回答( 4 ) | 意見( 2 ) | 評論( 0 ) .發表你的評價 你的評價 發表評價： 正面 普通 負面 評價內容： 發表 取消 . 分享 分享在我的 Facebook 分享在我的 Plurk 分享在我的即時通 收藏至知識團 加入追蹤 轉寄朋友 友善列印 .刊登贊助網站相關贊助網站 雙霸武術用品-武術活動首選 www.wacoku.com 秉持武術精神，堅持給您專業產品！WTF、WKF國際認證，學校團購另有優惠！ www.wacoku.com 台北太極拳資深師傅-霍潔泉老師 foktaichi.myweb.hinet.net 太極拳法、20種推手、劍刀槍法等課程，即日起暑期半價專案，不限學生，額滿為止 foktaichi.myweb.hinet.net 九九神功 - 全真氣功 www.99.org.tw 九九神功創辨人主持，歷史悠久世界馳名、百年傳家科學印證，是男性健康最佳途徑。 www.99.org.tw 一心劍道場 www.isin.url.tw 本館師資群均長年固定赴日進修鑽研劍道，從基礎禮儀到劍法均為道地日本傳統劍。 www.isin.url.tw 熱門關鍵字 .相關問答 [ 武術 ]梅門氣功是否有光碟在賣 . [ 武術 ]氣功的起源? . [ 其他 ]有什麼「氣功」是適合體弱的人練習？ . [ 其他 ]所謂的氣功指的是什麼？ . [ 超自然 ]氣功是否存在? . [ 人類學 ]請問真的有所謂氣功的氣存在嗎? . 更多 .其他回答(4) 意見(2) 相關評論(0) . 001 回答者： 小狐 ( 初學者 4 級 ) 回答時間： 2011-04-18 23:57:57 [ 檢舉 ] ..吐納法算是氣功的基本入門而已, 你在呼吸就是在吐納了! 想要強身健體又不想花錢練氣功你就到書局找些氣功養生的書自個練練就好了,, 練不出啥真玩意但"或許"也不至於讓你傷了身, 不用在這浪費點數也問不出個所以然! 免費的氣功還不如跑步去! 002 回答者： 蒼蝕凌式 ( 初學者 4 級 ) 回答時間： 2011-04-19 23:31:02 [ 檢舉 ] ..思考題一: 吐納的定義在哪邊?游泳潛水選手最重視呼吸吐納換句話說跟氣功有關嗎 思考題二: 強身健體分為兩種1免疫力2體能 一種外一種內 但是2種合而唯一 只靠呼吸就能做到那世界上就沒運動與醫生了 思考題三: 吐納是神麼氣功是神麼連這都還沒清楚 難不成就像電視上講的好的老師帶你上天堂壞的老師帶你住套房 思考題...............一切都是思考題 而答案寫下後能用橡皮嚓嚓掉嗎 2011-04-20 22:03:01 補充 回應慢慢來大大 我又不是烏賊車 所以不會烏煙瘴氣拉 只是答與問的選擇題中 有誰敢說自己的答案是千古不變的真理 所以期待別人的回答同時難到不需要自己也去思考嗎 人的一生 每天都在呼吸 而針對呼吸強化訓練的的運動很多 可是他們會說自己在學吐納嗎 難到不學吐納就不用呼吸了嗎 病人也在呼吸 他們有強身健體嗎 所以答案是學習呼吸 不能強身健體 但是也不是沒有好處 然而 每種問題在追尋中 不想思考 只想要答案 那樣的話我無話可說 有一種生物叫海豚 因為他的呼吸不是餘生據來 只要昏迷或睡著 他就會缺氧而死 2011-04-20 22:05:41 補充 所以給我的感覺 這問題只是在鑽牛角尖 連搞不懂神麼叫吐納 就可以把它與氣功 強身健體做串聯 為何不針對神麼是吐納 先去尋求答案 異想天開的要答案 答案正確嗎? 如果不正確 誰要幫你負責ㄋ? 003 回答者： 慢慢來 ( 初學者 5 級 ) 回答時間： 2011-04-20 13:28:08 [ 檢舉 ] ..阿倉死大大, 阿你是想講啥?講一堆不著邊際的反問問題,沒解答就算了還弄得烏煙瘴氣,要吐槽人就學我, 等你回帖喔, 乖~快! 2011-04-21 22:17:46 補充 乖~你很聽話, 叫你回帖就回帖, 乖~可惜廢話太多, 去!~你好好的去思考思考! 004 回答者： 三才 ( 實習生 5 級 ) 擅長領域： 武術 | 佛教 回答時間： 2011-04-21 14:37:22 [ 檢舉 ] ..吐納顧名思義就是「吐故納新」，更白話一點就是「呼吸」，只是稍用一點技巧，吸氣時放慢一點，拉長一點，將氣盡量往下壓，自然就會將身中的濁氣吐出。讓身中保存多一點氧氣供細胞活動，和現行的「有氧」觀念類似。方法有太多了，老師也可以不用找，最重要的是「恆心」，每天能做個４０分鍾以上，效果很快可以體會得到。更多資料在 http://tw.myblog.yahoo.com/lasebtcs　　　參考『靜坐』『丹法介紹』…等文。 1 001 意見者： 胡大俠本尊 ( 大師 1 級 ) 擅長領域： 訂婚結婚 | 生活法律 發表時間： 2011-04-19 11:46:12 [ 檢舉 ] ..死人與真人不須要吐納! 002 意見者： 大漢 ( 初學者 3 級 ) 發表時間： 2011-04-26 13:59:12 [ 檢舉 ] ..法輪大法好.法輪大法是正法. 請參考看看.法輪大法在台灣.法輪大法好. http://www.falundafa.org.tw/index.html 1 發表意見發表意見字數已達上限，要改成發表評論嗎？. 發表 取消 .資料儲存中 目前沒有資料 我要評論 詩祥 林 你尚未開啟知識+檔案 立刻開啟 登出 . 相關贊助網站 相關贊助網站 台北運動暢貨中心 www.groupon.com.tw 暢貨中心流行時裝三折 加入Groupon買衣服好便宜 www.groupon.com.tw 文大推廣部-生活養生課程 www.sce.pccu.edu.tw 讓太極靜心、八段錦與達摩易筋經等養生氣功調理身心，打造健康的人生 www.sce.pccu.edu.tw BH必艾奇精選運動器材 www.i-bh.com.tw 跑步機、飛輪車與健身車等，全系列健身器材，在家也能輕鬆運動，常保健康活力！ www.i-bh.com.tw 喬山-專業運動健身器材 www.johnsonfitness.com/tw 運動不用人擠人，在家也能輕鬆練！全球頂尖健身器材品牌，商品2年保固免費維修！ www.johnsonfitness.com/tw 運動-多元智能兒童夏令營 www.eliteweb.com.tw 別讓孩子，變成下一個阿宅！6大營區，體育、學習並重，讓孩子培養高度運動能力！ www.eliteweb.com.tw 全揚運動用品-撞球用品專賣 biliardcue.xxking.com 成立23年，撞球用品專賣，球竿、球台等配件應有盡有，位於板橋，歡迎洽詢。 biliardcue.xxking.com 最新武術 發問中 已解決 .高雄市梅花跆拳道館趙淑如他弟弟被我踹機機覽趴女友被我幹 李振伯專搞破鞋表弟李琛老婆被我幹進去射精哈哈他搞我不要的破鞋 高雄市梅花跆拳道館趙淑如是李振伯破鞋表弟李琛的情婦 高雄市梅花跆拳道館趙淑如他弟弟被我踹機機覽趴女友被我幹 高雄市梅花跆拳道館趙淑如被李振伯性侵害 更多 鯉魚打挺就是翻不起來 哪個地方有拳館? 花蓮亞威健身中心的消費是如何計算呢? 更多 .知識搜尋 ...雅虎資訊 版權所有 (c) 2011 Yahoo! Taiwan. All Rights Reserved. 「本服務設有管理員」 服務條款隱私權政策..知識+ 之問答內容是由參與Yahoo!奇摩知識+ 之網友提供，僅供參考，Yahoo!奇摩不保證其正確性。 ... .
arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 啾 的頭像
    啾

    有夢最美

    啾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄