假如您是以下的8種人 那您就一定得吃檸檬酸 改善你的體質
1、運動的人:
許多運動員都知道,運動後立即補充檸檬酸,隔天肌肉的疼痛現象就能減緩。下回妳在運動後食用檸檬酸,更可促進新陳代謝,雙管齊下,讓運動的效果加倍。
2、睡瘦身覺的人:
睡前補充氨基酸,可以越睡越窈窕,越睡越美麗。建議妳再加一杯檸檬酸,相輔相成。
3、熬夜的人:
夜貓族體內環保、提振士氣的最自然方法。
4、工作忙碌的人:
壓力大是現代上班族的通病,過度緊張的生活,容易產生暴食或厭食、身材忽胖忽瘦的極端現象。隨時隨地補充檸檬酸,舒壓兼美容,不必上SPA喔!
5、在學的人:
用腦過度嗎?缺乏運動嗎?檸檬酸可以讓新陳代謝更順暢,避免肉肉悄悄上身。
6、討厭吃青菜、水果的人:
大家都說青菜、水果好,就是討厭吃,怎麼辦?除了補充維他命C,檸檬酸也別忘記,才不會變成胖體質喔!
7、藥罐子:
這裡也痛,那裡也痛,每天一定要來顆解痛或營養補充膠囊才能安心嗎?日本醫學博士小島徹,針對一些慢性病患做的實驗,檸檬酸改善了許多惱人的毛
病呢!
8、蚊子喜歡叮咬的人:
長期食用肉類、豆類及酸性食物、少吃青菜、水果的人較容易造成酸性體質、蚊子喜歡叮咬、只要每次用餐後食用適量檸檬酸在一段日子可後獲得調整體質
假如您已經服用檸檬酸 那您應該有以下良好的狀況
每天,我們從睡夢中甦醒,準備開始一天密集的工作行程…,究竟我們所吃的食物是如何變成一天生活所需的能量呢?其實,就是將我們吃進體內的碳水化合物(如飯、麵包…等食物),消化吸收成為葡萄糖,而葡萄糖在變成身體的能量前,會先變成焦葡萄酸,它與身體組織中所存在的草酸反應,而成為體內產生能量的重要成分---檸檬酸。
此種分解醣類的方式稱「檸檬酸循環」(TCA cycle)。「檸檬酸循環」如果順利運轉每天就是神采奕奕,精神煥發;如果運轉不順利,則焦葡萄酸就會變成乳酸,乳酸是疲勞下的產物,如果儲存於體內,就會使血液變成酸性,感覺懶洋洋的,渾身不對勁。正因為檸檬酸能將乳酸再利用,加速分解消除疲勞因子,讓氧氣及營養素順利輸送至全身,所以有很多運動選手都藉由攝取檸檬酸維持身體最佳狀態!
檸檬酸的功能除了消除疲勞外,另一個就是幫助身體的基礎代謝更為順暢,因為經由飲食獲得的醣類、蛋白質或脂肪在分解後,全會進入檸檬酸循環中代謝,若持續補充含檸檬酸的食物,則可以幫助代謝順暢!也能抑制體內脂肪的生成、阻礙體內多餘的醣類轉換為脂肪、抑制脂肪合成、促進肝醣生成、降低食慾、促進脂肪分解等功能。
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